La miss en la clase pasada, no solicitó leer el documental "El Secreto", para, a raíz de esto, hacer un trabajo en donde uno expone 101 deseos detallados de lo que quiero en mi vida, escribir percepciones personales acerca del documental, si me gustó, si lo creo, si puedo colocarlo en práctica, si puedo vivirlo, etc., hacer un listado de 20 cualidades y 20 defectos y como puedo invertir cada uno de éstos.
Hoy leímos un texto llamado Desarrollo Profesional en el siglo XXI, con el cual cada grupo tuvo un tema para comentar.
En mi grupo nos tocó analizar lo que debe tener una persona (cualidades) para desempeñarse profesionalmente, estas son: sentimiento, pensamiento y acción.
Una persona debe tener la intuición de saber resolver problemas, además de resolverlos teniendo presión.
Mi clase
jueves, 27 de octubre de 2011
Clase 09/09/2011
Hoy la miss nos preguntó como nos sentimos durante la semana.
Mi respuesta fue que me sentí preocupada, triste y asiosa.
Mi familia, los cuales somos mi esposo y mis 2 hijos, estábamos muy tristes.
Realizamos el ejercicio de inventar una historia, lo que quisiéramos, sólo con actuación y nuestra compañera o pareja debía descifrar lo que contamos en nuestra historia. Fue entretenido.
Antes expresamos con el cuerpo cada emoción que sentimos en la semana, en este caso fue mi compañera quien realizó los gestos corporales, de mis sentimientos y viceversa.
Luego, realizamos con plasticina y gomo eva, los cuatro pilares que nos sostienen en la vida. Me acordé del momento o de los momentos más felices de mi vida, por supuesto esos momentos fueron cuando mi hijos nacieron.
Los pilares en mi vida, son mis hijos, mi esposo, mi hogar, lo que hemos formado juntos.
Mi respuesta fue que me sentí preocupada, triste y asiosa.
Mi familia, los cuales somos mi esposo y mis 2 hijos, estábamos muy tristes.
Realizamos el ejercicio de inventar una historia, lo que quisiéramos, sólo con actuación y nuestra compañera o pareja debía descifrar lo que contamos en nuestra historia. Fue entretenido.
Antes expresamos con el cuerpo cada emoción que sentimos en la semana, en este caso fue mi compañera quien realizó los gestos corporales, de mis sentimientos y viceversa.
Luego, realizamos con plasticina y gomo eva, los cuatro pilares que nos sostienen en la vida. Me acordé del momento o de los momentos más felices de mi vida, por supuesto esos momentos fueron cuando mi hijos nacieron.
Los pilares en mi vida, son mis hijos, mi esposo, mi hogar, lo que hemos formado juntos.
Continuación clase 26/08/2011
Luego del ejercicio de ver que lugares eran más agradables para nosotras y con quien queriamos hacer la cita, la Miss nos habló acerca de la Cadena Lógica, que es cuando uno quiere crear algo, ya sea algún negocio, y en esto hay que seguir dicha cadena comenzando por: Valorar, Evaluar dicho proyecto, motivarse (preguntarse que me motiva a hacer esto), realizar una Búsqueda, Seleccionar, Programar, Actuar y finalmente Monitorear.
Si este proyecto no resulta, hay que volver a repasar y repetir los pasos, 1, 2, 3...
Además, vimos la Inteligencia Emocional, que facilita a las personas a hacer amigos y establecer vínculos.
Cada persona tiene la capacidad de: Sentir Descubrir emociones
Entender Reconocer dichas emociones
Controlar Manejar las emociones, Crear motivación propia
Modificar Estados emocionales en un mismo y los demás, gestionar sus
relaciones personales.
La inteligencia emocional, se debe poner en práctica, ya sea en nuestra casa con nuestros hijos y esposo y por supuesto en nuestro trabajo, tratar de que los problemas no nos afecten y podamos salir de la situación o del impase.
Si este proyecto no resulta, hay que volver a repasar y repetir los pasos, 1, 2, 3...
Además, vimos la Inteligencia Emocional, que facilita a las personas a hacer amigos y establecer vínculos.
Cada persona tiene la capacidad de: Sentir Descubrir emociones
Entender Reconocer dichas emociones
Controlar Manejar las emociones, Crear motivación propia
Modificar Estados emocionales en un mismo y los demás, gestionar sus
relaciones personales.
La inteligencia emocional, se debe poner en práctica, ya sea en nuestra casa con nuestros hijos y esposo y por supuesto en nuestro trabajo, tratar de que los problemas no nos afecten y podamos salir de la situación o del impase.
viernes, 14 de octubre de 2011
Psicodrama, viernes 02/09/2011
En esta clase, la miss nos enseñó el Término Foda ( Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas), esto para poder aplicarlo en nuestra vida diaria o en cualquier actividad de emprendimiento que uno quiera realizar. Además, la cadena lógica que debe uno seguir cuando quiere emprender una empresa o mini empresa: Valorar, Evaluar, Motivación, Búsqueda, Selección, Programar, Actuar, Monitorear y repetir los pasos 1,2,3, si es que no se logra el objetivo.
Psicodrama viernes 26/08/2011
Siguiendo con la primera clase, también hicimos un ejercicio en donde colocabamos el lugar, hora y nombre de quien nos queriamos juntar.
Los lugares por ejemplo fueron: Parque, playa, montaña, un café y por último el mall.
La miss nos dio como tarea el dar 12 abrazos diarios y experimentar los que uno siente.
Yo solamente alcancé a dar 7 abrazos y lo mejor es que siempre se los doy a las mismas personas
que me saludan con un abrazo, es muy gratificante.
Los lugares por ejemplo fueron: Parque, playa, montaña, un café y por último el mall.
La miss nos dio como tarea el dar 12 abrazos diarios y experimentar los que uno siente.
Yo solamente alcancé a dar 7 abrazos y lo mejor es que siempre se los doy a las mismas personas
que me saludan con un abrazo, es muy gratificante.
Nuestras clases
Comencé mis clases de Psicodrama, con mucha ansiedad y nerviosismo, ya que no estaba con mis compañeros de siempre, tuve que tomar el ramo con un curso de la mañana, el cual está compuesto en su
mayoría, solo de chicas.
Cuando recién llegué, me sentía muy complicada, llegué a pensar como podía arreglar el poder tomar mi ramo en la noche, pero al finalizar la clase, me sentía feliz, porque fue muy entretenida la clase, mis compañeras me acogieron como una más del grupo y fueron muy amorosas.
Ese día la miss nos hizo un ejercicio o juego, acerca de lo que más nos gustaba, por ejemplo: comida favorita, deporte, religión, mascota, mar o montaña, hobbie, lo que más me gusta y lo que menos me gusta, fue bastante entretenido.
mayoría, solo de chicas.
Cuando recién llegué, me sentía muy complicada, llegué a pensar como podía arreglar el poder tomar mi ramo en la noche, pero al finalizar la clase, me sentía feliz, porque fue muy entretenida la clase, mis compañeras me acogieron como una más del grupo y fueron muy amorosas.
Ese día la miss nos hizo un ejercicio o juego, acerca de lo que más nos gustaba, por ejemplo: comida favorita, deporte, religión, mascota, mar o montaña, hobbie, lo que más me gusta y lo que menos me gusta, fue bastante entretenido.
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